4 февраля 2018 года
Сегодня мы обсудим этот животрепещущий вопрос.
Сразу к делу. В ноябре — начале декабря 2017 года был в отпуске. И посвятил время, немногим более месяца, укреплению своего здоровья.
Мне уже скоро 64 года. Из них более сорока лет я провёл на государевой службе. И ещё продолжаю работать. Усидеть дома сил нет.
Здоровье, правда, уже не шибко хорошее. Проблема в общем-то для моего возраста типичная.
И вот в Интернете я случайно нашёл интересный материал с названием «Как умереть в глубокой старости в здравом уме и твёрдой памяти», представляющий собой интервью знаменитого российского врача и учёного, кандидата медицинских наук Равиля МИРХАЙДАРОВА.
Внимательно прочитал это интервью и свёл данные в нём рекомендации в несложную таблицу приёма лекарств. Каждый легко может сделать это самостоятельно.
Лекарства я закупил. И в течение отпуска их пропил, строго придерживаясь правил и порядка их приёма.
Делая это, я исходил из следующих посылок:
- Каждый, каждый гражданин России бесконечно важен ей (Важен Отечеству прежде всего). Поэтому граждане России должны жить долго и счастливо, быть здоровыми и благополучными;
- Они до последних мгновений жизни должны быть полезными не только своим родным и близким, но и своей стране.
- Они должны быть хранителями и эффективными передатчиками многогранного опыта старших поколений младшим, быть гарантами гармонии поколений.
- Строжайшее соблюдение первых трёх пунктов должно быть непререкаемым нравственным требованием и юридическим законом государства. Сбережение народа и, безусловно, его старшего поколения — это величайший атрибут сохранения и приумножения России, её динамичного развития и процветания на протяжении всех веков.
Результаты следования рекомендациям Равиля МИРХАЙДАРОВА я почувствовал (и это мои собственные ощущения) уже ближе к концу отпуска. Нормализовалось давление. Стало стабильней работать сердце. Улучшилась память. Повысилась острота зрения. Стабилизировалось общее состояние. Стало хорошим настроение. Актуальным стало построение планов на будущее.
Перед тем как дать ссылку на указанный выше материал в Интернете, позвольте мне представить Вашему вниманию стихотворение, которое кажется мне созвучным поднятой сегодня теме.
И переправами служить им на пути
Плывёт корабль по бурным водам жизни,
Бескрайний ростом с Космос водоём,
На нём рожденья празднуют и тризны,
И мы, живущие сегодня, все на нём.
Смеёмся, плачем, любим, ненавидим,
И всякое пускаем на порог,
Кого пригреем, а кого обидим,
И колесим по тысячам дорог.
Слетают наши годы за корму
Жаль, их уже не выловить обратно,
Такое не подвластно никому,
Нет у людей подобного таланта.
И кажется, всё пропадает, всё,
Восторжествует скоро смерть-миледи,
И унесёт в забвенье ни про что,..
Но от сомнений нас спасают дети!
Они поток, ударная волна,
Они сильнее нас, изобретательней, везучей,
Идут вперёд уверенно над кручей,
А с ними, с ними целая страна.
И с ними мы должны вперёд идти,
Идти до самого последнего мгновенья,
В сердца им вкладывать добро и вдохновенье,
И переправами служить им на пути.
В гармонии всех сущих поколений
Секрет живучести планеты-корабля,
Созвучья душ и эффективности решений,
И просто радости огромной бытия.
И пусть слетают наши годы за корму,
Их ни к чему вылавливать обратно,
Не надо нам подобного таланта,
Как войны нам и ссоры ни к чему.
17 октября — 20 ноября 2017 года, Москва — Симферополь
Ссылка на Интервью в Интернете:
http://so-l.ru/news/show/kak_umeret_v_glubokoy_starosti_v_zdravom_ume_i_t
