Архив за месяц: Январь 2017

Beтepaны Cвoбoднoгo aктивнo yчacтвyют в жизни гopoдa

http://www.gzt-sv.ru/2017/01/30/veterany-svobodnogo-aktivno-uchastvuyut-zhizni.html, Янв 30 2017

Совет ветеранов Ларина. НовостиCвoбoднeнcкий гopoдcкoй coвeт вeтepaнoв вoйны, тpyдa, вoopyжённыx cил и пpaвooxpaнитeльныx opгaнoв пpoвёл oтчётнoe coбpaниe зa 2016 гoд. B зaceдaнии пpиняли yчacтиe пoчётныe гocти: зaмecтитeль пpeдceдaтeля oблacтнoгo coвeтa вeтepaнoв Paиca Mиxaйлoвнa Бoгдaнoвa, члeн пpeзидиyмa oблacтнoгo coвeтa вeтepaнoв Bиктop Aнaтoльeвич Copoкин, пpeдcтaвитeли aдминиcтpaции г. Cвoбoднoгo Bитaлинa Bиктopoвнa Ивaнчa и Aнacтacия Cepгeeвнa Haлётoвa.

C дoклaдoм o paбoтe coвeтa вeтepaнoв зa пepиoд c нoябpя 2015 гoдa пo дeкaбpь 2016 гoдa paccкaзaлa пpeдceдaтeль Hинa Ивaнoвнa Лapинa.

Читать далее

Ветераны остаются в строю

Для Дагестанского Совета ветеранов прошлый год был насыщен многими событиями, активной работой городских и районных советов ветеранов по выполнению своих уставных целей и задач.В настоящее время Дагсовет ветеранов объединяет 10 городских и 45 районных советов ветеранов, 948 первичных ветеранских организаций. Это ветераны Великой Отечественной войны, труда, боевых действий, военной и государственной службы, правоохранительных органов.

В общей сложности в городских и районных советах ветеранов на учете состоят более 150 тысяч человек. По возрасту все они старше 60 лет. Это поколение победителей, разгромивших немецко-фашистский режим на полях сражений, люди, которые трудились в годы войны в тылу на заводах, фабриках, колхозных полях, обеспечивали действующую Красную Армию и флот всем необходимым. Это те, кто в послевоенные годы восстанавливал разрушенные фашистами города и села, заводы и фабрики, колхозы и совхозы. Своим умом и трудом они создали ядерное оружие, подняли первыми в космос советского гражданина Юрия Гагарина.

Все ветераны имеют большой жизненный опыт, воспитывались в духе коллективизма, дружбы народов, на идеях гуманизма и добра. Эти ценности они претворяют в жизнь, в целом это активная политическая сила, способная существенно влиять на консолидацию общества, формирование общественного мнения, развитие внутриполитических процессов и патриотическое воспитание граждан.

Это одно из самых активных, многочисленных и хорошо организованных общественных движений. В ежегодном Послании Президента Российской Федерации Федеральному Собранию сказано: «…Все мы заинтересованы в том, чтобы активный приход некоммерческих организаций в социальную сферу вел к повышению качества ее. Поручаю Правительству совместно с законодателями завершить формирование четкой правовой базы деятельности НКО – исполнителей общественно полезных услуг…»

Дагестанский Совет ветеранов является такой организацией. Наши ветераны понимают, что за последние десятилетия многое делается для их поддержания со стороны Президента и Правительства РФ, республиканских органов власти. В первую очередь это, конечно, принятый Федеральный закон «О ветеранах», дающий возможность социальной поддержки.

Во все времена у народов Дагестана умудренные житейским опытом аксакалы – почтенные люди, пользовались большим уважением и авторитетом. Это закономерно, так как аккумулируя опыт поколений, сложившиеся традиции, обычаи своих народов, они передают знания своим детям, внукам и правнукам.

Основной акцент при этом делается на выявлении наиболее нуждающихся, больных, одиноких, престарелых ветеранов. К большому сожалению, с каждым годом тают ряды участников ВОВ. Если на 1 января 2016 года их было в республике 336 человек, то к концу года осталось только 294.

В целях улучшения социально-экономических условий жизни ветеранов указами Президента РД, а также постановлениями Правительства РД установлены дополнительно, (сверх предусмотренных Федеральным законом «О ветеранах») меры социальной поддержки.

За последние годы городские и районные ветеранские организации активно участвовали в реализации республиканской программы «Старшее поколение», где определены конкретные меры, необходимые для реализации закона «О ветеранах».

В целях наиболее полного освещения жизни и быта ветеранов войны и труда, а также деятельности ветеранских организаций Дагсовет ветеранов ежегодно проводит конкурс «Как живешь, ветеран?», в котором принимают участие активисты ветеранского движения и представители средств массовой информации. 20 декабря 2016 года в Дагсовете подвели итоги конкурса, и победители награждены денежными премиями. Победителями стали советы ветеранов г. Кизляра (председатель Валентина Ивановна Старчак), Сулейман-Стальского района (председатель Абдулаким Абдуллаевич Гаджимурадов), Хасавюртовского района (председатель Заурбек Джамбулатович Алхаматов).

Республиканский Совет ветеранов и Комитет Российского Союза ветеранов свои усилия направляют на патриотическое воспитание молодежи. Особенно широкие масштабы эта работа принимает в период подготовки и празднования Дня Победы и в Дни воинской славы. Мы понимаем необходимость работы с подрастающим поколением.

В послевоенный период так остро этот вопрос не стоял. Тогда действовала стройная система государственных и общественных организаций по воспитанию молодежи, начиная с октябрят – пионерии – комсомола, заканчивая трудовыми коллективами. За десять лет ельцинского руководства все это было утеряно. И сейчас благодаря в первую очередь Президенту РФ Владимиру Владимировичу Путину все восстанавливается. Объектом работы ветеранских организаций являются прежде всего образовательные учреждения.

Большое внимание в республике уделяется подготовке и проведению мероприятий республиканского ТОКСа, возглавляемого уважаемым в Дагестане энтузиастом и патриотом республики, генералом в отставке Омаром Муртазалиевым. Ежегодные слеты красных следопытов являются волнующим событием, имеющим огромное значение в патриотическом и нравственном воспитании подрастающего поколения. Ветераны и ветеранские организации – безусловные и активные участники этих мероприятий.

Советы ветеранов городов и районов особое внимание уделяют и работе с призывной молодежью. Проводы в Вооруженные Силы в городах и районах стали торжественными и волнующими.

Благодаря проводимым мероприятиям резко изменилось отношение молодежи к военной службе. Если в 90-е годы уклонялись от военной службы, то сейчас огромный наплыв желающих. Подумайте только, 1010 юношей из республики подали заявление в 2016 году в военно-учебные заведения, 397 поступили.

Ветеранская общественность республики все делает для того, чтобы развить у молодых людей патриотизм, готовность защитить Отечество на примерах мужества и героизма, проявленных нашими воинами на полях сражений Великой Отечественной войны.

Каждый день к нам в Дагсовет ветеранов приходят люди со своими проблемами, заботами, заявлениями и предложениями. Конечно, их в первую очередь интересует политическая, общественная и экономическая обстановка в республике и в стране в целом. Да, не все проблемы ветеранов решены. Их беспокоят постоянно растущие цены на продукты питания и товары первой необходимости. Недовольны тем, что в течение нескольких месяцев не получают так называемых «ветеранских» выплат.

Много жалоб по линии услуг ЖКХ. Нет надлежащего тепла в домах. Не до конца решен вопрос с налогом за ремонт в многоквартирных домах.

Определенные трудности возникают в материальном обеспечении ветеранских организаций. Начиная с 2014 года прекратилось субсидирование Дагсовета ветеранов, городских и районных советов. Только на спонсорской помощи организовать работу очень трудно. Не все руководители районного и городского масштаба интересуются делами ветеранских организаций. А их помощь и поддержка нужны нам как воздух.

Военные моряки и ветераны ВМФ почтили память жертв блокады Ленинграда

МОСКВА, 28 янв — РИА Новости. Свыше 500 военных моряков и ветеранов Военно-морского флота возложили цветы к монументу «Родина-Мать» на Пискаревском кладбище Петербурга в день 73-й годовщины полного освобождения города от блокады, сообщил представитель департамента информации и массовых коммуникаций Минобороны по ВМФ Игорь Дыгало.

«На церемонию возложения венков и цветов к монументу «Мать- Родина» на Пискаревском кладбище прибыло свыше 500 военнослужащих и ветеранов ВМФ, представляющих главное командование Военно-морского флота, Военный учебно-научный центр (ВУНЦ ВМФ), Объединенный учебный центр ВМФ, Ленинградскую Военно-морскую базу», — сказал Дыгало.

Он добавил, что шествие колонны военных моряков и возложение венков от ВМФ возглавили заместитель главнокомандующего Военном-морским флотом России Александр Федотенков и ветераны флота.

Письмо по поводу надписи на будущем памятнике (стеле) в честь 50-летия СВВПСУ.

Председателю Совета ОО «Ветераны СВВПСУ» Л.Н. Смирнову и Председателю Оргкомитета по установлению памятника (стелы) в честь 50-летия СВВПСУ.

Уважаемый Леонид Николаевич!

В Интернете тов. С.В. Ченником размещена об этом соответствующая информация.

В ней читаем, что предлагается разместить на памятнике следующую надпись:
«Здесь с 1967 по 1996 гг. находилось Симферопольское высшее военно-политическое строительное училище – кузница кадров для Вооруженных сил СССР».

Мои предложения.

1.Предлагаю вместо планируемых в надписи на стеле цифр  «1967- 1996 гг.»   —  поставить цифры«1967 — 1991 гг.» Мотивирую тем, что:

I. «…С ликвидацией Советского Союза, образованием независимой Украины и созданием Министерства обороны Украины в начале 1992 г. Кабинет Министров Украины принял за № 490 постановление «О реформе системы военного образования», некоторые пункты  которого касались и СВВПСУ, в частности:

«…3. Переименовать Симферопольское высшее военно – политическое строительное училище в Симферопольское высшее военно-строительное училище. (Этот год выпускники СВВПСУ назвали «черным годом» в истории теперь уже бывшего Симферопольского высшего военно-политического  строительного училища – авт.). (Т. е. с этого момента из названия выбросили слово «политическое»,  училище перестало быть политическим и готовить политработников для строительных и ж/д войск.- авт.)

…9. Министерству образования Украины совместно с Министерством обороны Украины для подготовки офицеров по специальностям, отсутствующим в военно-учебных заведениях, создать:

Военно-строительный факультет при Крымском институте природоохранного и курортного строительства (г. Симферополь) на базе ликвидируемого Симферопольского высшего военно –политического  строительного училища, с передачей части зданий и сооружений на баланс института.

Военные отделения и факультеты отнести к высшим военно – учебным заведениям. Подготовку офицеров начать с 1-го сентября . 1993 г.».

Подписали постановление Премьер-Министр Украины В. Фокин и заместитель Министра Кабинета Министров Украины И. Емец.

Вскоре на фасаде здания контрольно – пропускного пункта нового (только по названию) училища (но с учебно-материальной базой, доставшейся в наследство от СВВПСУ), появилась и новая вывеска, но теперь на украинском языке и с малым Государственным гербом на ней…

II. В тексте надписи будущего памятника говорится и о том, что в СВВПСУ с 1967 по 1996 гг. готовились «кадры «для  Вооруженных Сил СССР». Но мы прекрасно знаем, что «Советский Союз прекратил свое существование с  1991 года».  А значит,  прекратило свое действие и постановление ЦК КПСС о  создании военно-политических училищ  в Советской Армии и ВМФ в СССР. Для кого теперь готовились кадры военных строителей, но не политработников,  и, точно, не   для СССР, неизвестно.  Для РФ? Для Украины?…  Почему-то создатели памятника этого не учитывают.

III. Предлагаю, чтобы не забыли о выпусках  военных строителей на базе бывшего СВВПСУ в 1992-1996 гг., найти место на памятнике (может на противоположной  стороне?) для примерной надписи: «В 1992-1996 гг. на базе бывшего СВВПСУ готовились кадры военных строителей для Вооруженных Сил Украины и стран СНГ».

 Предлагаю объявить конкурс, пока есть еще время, на лучшую надпись на памятнике среди выпускников СВВПСУ…


Об судьбе  моих предложений, прошу меня проинформировать.
28 января 2017 г.

 

С уважением – Брошеван Владимир Михайлович – член президиума Крымского республиканского союза ветеранов и председатель Комиссии по защите правды истории Великой Отечественной войны. 1941-1945 гг., бывший преподаватель истории  КПСС кафедры истории КПСС СВВПСУ подполковник в отставке, кандидат исторических наук, доцент, член-корреспондент Академии военно-исторических наук.

День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады (1944 год)

https://ria.ru/spravka/20150127/1044393529.html, 10:20, 27.01.2015

27 января отмечается День воинской славы России — День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады (1944 год).

Он был установлен в соответствии с Федеральным законом от 13 марта 1995 года «О днях воинской славы (победных днях) России» и ранее назывался Днем снятия блокады города Ленинграда (1944 год). В ноябре 2013 года наименование дня воинской славы было изменено на «День полного освобождения советскими войсками города Ленинграда от блокады его немецко-фашистскими войсками (1944)».

По многочисленным просьбам жителей города, прежде всего блокадников, в декабре 2014 года название дня воинской славы снова было откорректировано, он стал называться «День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады (1944 год)». Новое наименование этого дня наиболее точно отражает не только роль советских войск в освобождении Ленинграда от фашистской блокады, но и заслугу жителей блокадного Ленинграда в защите города.

Читать далее

Здравствуй, Россия!

Глеб Петров 3

Что это со мною в самом деле:
Слезы у меня в глазах стоят.
Мчусь домой я солнечным апрелем,
Родины вдыхая аромат.

Мне березки встречные кивают
В липкой дымке молодой листвы,
И сады, сады в окне мелькают,
И еще не скоро до Москвы.

Мне цветов не надо и оркестра —
Лишь весны, манящей и простой.
Ты меня встречаешь, как невеста
С яблоневой белою фатой.

Я в весну, как в юность окунулся,
И еще не верится чуть-чуть:
Неужели я к тебе вернулся,
И к концу подходит трудный путь?

Я уже не так красив и молод,
Много повидал далеких стран:
Африканский зной, канадский холод
И промозглый лондонский туман.

Ты была со мной незримо рядом,
И себя на мысли вновь ловлю:
Никакой другой земли не надо,
Я тебя, страна моя, люблю.

Пусть порой набрасываешь путы
На своих любимых сыновей,
И твои объятья очень круты,
Но от них становишься сильней.

Кровью и слезами орошая
Твой простор великий, мы живем,
Самая святая и большая,
В битвах опаленная огнем.

Ты назло врагам и всем стихиям
Вновь цветешь, красива и горда.
Здравствуй, ненаглядная Россия,
Я к тебе вернулся навсегда!

Стихотворение предоставлено Анной Музыка

10 секретов нашей психики, знание которых может стать полезным

http://politikus.ru/articles/print:page,1,89207-10-sekretov-nashey-psihiki.html,16-01-2017, 01:22

  1. Относитесь к себе хорошо

Избегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию.

(Прокрастинация (от англ. procrastination — задержка, откладывание; от лат. procrastinatio — с тем же значением, восходит к лат. cras — завтра или лат. crastinus — завтрашний, и лат. pro — для, ради) — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам).

Не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость. Относитесь к себе с симпатией и прощайте недостатки, даже когда сделать это нелегко. Простив себя, вы запретите своему мозгу вступить на скользкий путь моральной поблажки, который ведёт к дальнейшим срывам и усугублению прокрастинации.

Научное объяснение

Термин «моральная поблажка» предложила профессор Стэнфорда Келли Макгонигал. Она провела ряд исследований, в результате которых выяснилось, что наш мозг под грузом вины особенно восприимчив к соблазнам. Дело в том, что мозг призван защищать не только здоровье своего хозяина, но и его настроение. Пока вы виноватитесь, проклиная себя за лень и слабость, пока подбираете самые резкие и грубые слова в свой адрес, пытаясь укрепить мотивацию, ваш мозг отчаянно ищет способы вас взбодрить. А самым приятным покажется, конечно, то, чего вы пытаетесь избежать.

  1. Ловушка «халявы»

В бутиках, салонах красоты, автосалонах, ресторанах и других местах активной траты денег вас может подстерегать очень распространённая ловушка: бесплатные услуги или небольшие подарки. Например, чашка чая, пока вы ждёте своей очереди на стрижку у мастера. Конфеты в прозрачной вазе на кассе магазина. Комплимент от шеф-повара, пока готовится заказ. Так заведение формирует у вас так называемую «лояльность» к себе и своему бренду.

Совет: не берите ничего бесплатно, если не хотите потратить лишние деньги.

Научное объяснение

Человек — социальное животное, нуждающееся в тесном взаимодействии с другими представителями своего вида. Механизм этого взаимодействия отточен миллионами лет и прочно «зашит» в вашем мозгу. И одно из его составляющих — желание непременно «отдариться» в ответ на подарок. Или ответить услугой на услугу.

Хотя вы и не осознаёте своего «долга», мозг расценивает неожиданную халяву именно как долг, и заставляет чувствовать себя обязанным. Наш древний мозг расценивает подарок так же, как и миллионы лет назад, когда общество людей ничем не отличалось от популяции обезьян — как приглашение к кооперации.

  1. Читайте понемногу

Сегодня — совет для тех, кто любит читать, но ему вечно некогда. Если вы никак не можете заставить себя начать читать книги, или, что бывает чаще, начинаете, но бросаете, не добравшись до конца, попробуйте старую и очень эффективную методику: задайте себе число страниц, которое будете прочитывать в день, и пусть это число будет небольшим. Скажем, 10 страниц, но ежедневно.

Научное объяснение

Эта заминка, раздражающая людей интеллектуальных, но занятых, спровоцирована параличом анализа. Между вами и интересными книжками стоит страх мозга — страх перед объёмом предстоящей работы. Вы можете даже не осознавать этого, но мозг не приветствует долгосрочные проекты: на них тратится много энергии. Вы до бесконечности будете говорить себе «завтра»… или решите читать по чуть-чуть. 10 страниц не испугают ваш мозг: это немного, это совсем недолго, и чтение не успеет вас утомить.

  1. Тренируйтесь в уме

Визуализируйте навыки, которые хотите получить. Чем бы вы ни занимались, каких целей ни планировали бы достигнуть — выделите время в течение дня и перед сном на практику визуализации: в подробностях представьте желаемое. Только не вещь, которую хотелось бы иметь, а умение, которое мечтаете получить.

Научное объяснение

Визуализация — понятие, известное как специалистам в области работы мозга, так и широкому кругу людей. Способность человеческого мозга к обучению настолько велика, что даже простое представление желаемых действий заставляет его «включать» активность в тех зонах, которые отвечают за эти действия, совершаемые в реальности. Это касается любых действий, даже тяжёлой физической нагрузки: когда вы представляете, что, например, поднимаете штангу, к требуемым мышцам приливает кровь: мозг готовит их к нагрузке. Конечно, одним воображением вы мышцы не накачаете, но визуализация способна сократить ваш путь к мечте и укрепить мотивацию.

  1. Не болтайте после спортзала

Физическая нагрузка или экстремальная ситуация делают вас более разговорчивым, чем обычно. Болтая во время фитнеса проще всего случайно выболтать секрет, особенно, если с вами занимается знакомый. Поэтому сегодняшний брэйнхак звучит так: если боитесь сказать лишнее — не слишком активно делитесь информацией после того, как хорошенько поработали штангой.

Научное объяснение

Физическая нагрузка и экстремальные ситуации запускают в организме реакцию «бей или беги»: учащение пульса, ускорение дыхания для лучшего снабжения мышц кислородом, приток крови к конечностям и другую подобную физиологическую активность организма. Мозг реагирует на это состояние как на угрозу опасности и мобилизует все силы для того, чтобы сбежать от неё или дать отпор.

  1. Отложите шарады

Отложите головоломки, шарады и прочие игры и игрушки, «развивающие внимательность, скорость мышления и глубину познания». Интеллектуальные игры не работают, поэтому не тратьте на них своё время. Если вы хотите позаботиться о будущем своего мозга, о его функционировании в старости — занимайтесь спортом, так как физическая нагрузка — единственный доказанный способ профилактики когнитивных способностей.

Научное объяснение

Предоставим слово эксперту в области внимания, профессору Гарварда, Джереми Вольфу: «В США в последнее время часто рекламируются видеоигры и приложения, которые якобы помогают увеличить ваши когнитивные возможности и улучшить функции внимания. Многие создатели игр обещают, что вы не будете с возрастом терять память. Однако большая часть свидетельств говорит, что, чем больше вы будете играть в эти видеоигры или разгадывать судоку, тем лучше вы отточите мастерство лишь в этом конкретном занятии.

Если вместо того, чтобы проехать пару кварталов на машине, вы прогуляетесь (безо всяких умственных нагрузок), это уже пойдет вам на пользу. Всё это в основном связано с кровообращением. Например, моей маме уже больше 80 лет, и она стареет. Утратит ли она свои умственные способности полностью? Если она захочет вложить деньги во что-то, то я ей посоветую потратить их на спортзал, чем на какие-нибудь игрушки-головоломки».

  1. Паралич анализа

Если вам предстоит сделать сложное дело, к которому вы не знаете, как подступиться, разбейте задачу на множество подзадач. Причём чем мельче будут эти подзадачи, тем лучше.

Например, вам нужно составить важный документ. Первый пункт может быть таким: сесть за стол. Второй: включить компьютер. Третий: открыть текстовый редактор. Четвёртый: составить первые два предложения.

Лучше всего записать эти пункты, положить список перед глазами и последовательно выполнять действия. Вы не заметите, как втянетесь в процесс, и дело будет сделано.

Научное объяснение

Паралич анализа (информационная перегрузка) — состояние, когда слишком долгое и разностороннее обдумывание задачи приводит к тому, что рабочая память «выключается», прихватывая с собой и ту область мозга, которая ответственна за силу воли — префронтальную кору. Вы даже можете испытать удушье как физический симптом наступления паралича анализа.

Известен способ обмануть мозг: постарайтесь вовсе перестать думать о своём трудном деле как о собственно деле, а смотрите на него исключительно как на последовательность мелких, не пугающих рабочую память задач, каждая из которых будет обрабатываться последовательно.

  1. Положите на место

Хотите больше экономить, но любите гулять по магазинам? Гуляйте, рассматривайте витрины, но ничего не трогайте, и тем более, не берите в руки. Ещё раз: не прикасайтесь к товарам, какими бы интересными и привлекательными они ни казались. Это позволит вам без особых проблем удержаться от спонтанных покупок.

Научное объяснение

На сцену выходит дофамин — гормон, который до сих пор кое-где (например, в Википедии) называется «гормоном удовольствия». На самом деле дофамин — гормон желания, а не удовольствия: он заставляет вас хотеть, но не приносит чувства удовлетворения. Дофамин действует как морковка, закреплённая перед носом осла: вынуждает бесконечно двигаться вслед за желаниями, но всё время отодвигает награду. Возможно, вы замечали: предвкушение покупки вещи, которую вы давно хотели, всегда дарит больше положительных эмоций, чем последующее удовольствие от владения этой вещью.

  1. Закройте тарелку

Ориентируйтесь на чувство голода: не садитесь за стол, пока не проголодаетесь, и вставайте из-за стола, как только наелись, даже если в тарелке осталась еда. Если вы обедаете в компании и возможности сразу же закончить трапезу у вас нет, закройте тарелку, как только почувствуете себя сытым, например, другой тарелкой или салфеткой. В крайнем случае, просто уберите свою тарелку из поля зрения. Этот простой приём поможет вам не переесть.

Научное объяснение

Любое сознательное волевое усилие, в данном случае — перестать есть по достижении чувства сытости, совершается префронтальной корой головного мозга — вашим центром самоконтроля. В течение дня вы принимаете множество решений и делаете сотни мелких выборов — что надеть, каким маршрутом попасть на работу, что купить на ужин и т. п., — что постепенно истощает ресурс префронтальной коры, утомляет её, и ваша воля ослабевает.

Помогите своей префронтальной коре: убрав из поля зрения еду вы остановите процесс выработки дофамина, гормона, заставляющего человека хотеть, то есть совершать действия в поисках награды. Еду ваш мозг воспринимает как награду, но только тогда, когда вы её видите и чувствуете запах. Когда вы сыты, запах пищи уже не кажется вашему мозгу таким привлекательным, однако глаза продолжают передавать информацию о «вкусняшке» прямиком вашим дофаминергическим нейронам, причём процесс этот совершается помимо вашего сознания (и желания).

Вместо того, чтобы напрягать силу воли, сознательно удерживая себя от «доедания» и переедания, просто спрячьте пищу с глаз долой и остановите выработку дофамина. Вам полегчает в считанные минуты.

  1. Приглушите свет

За час-полтора до сна приглушите свет во всех комнатах. Устройте в ванной комнате возможность переключения с верхнего яркого света на мягкий и неяркий (например, поставьте там настольную лампу). Этот невероятно простой приём улучшит засыпание и повысит качество вашего сна.

Научное объяснение

Значение сна для различных систем организма трудно переоценить. Во сне вырабатываются гормоны, заживляющие поражённые участки ткани, способствующие росту и укреплению мышечной массы, уничтожению лишних запасов жира. Если вы придерживаетесь диеты — во сне интенсивнее всего худеете. Если занимаетесь спортом — во сне восстанавливается и укрепляется мышечная ткань. Если вы ребёнок или подросток — во сне вы растёте. И все без исключения люди во сне структурируют и архивируют полученную за день информацию, обрабатывают воспоминания, «отращивают» необходимые для развития мозга синапсы — связи между нейронами головного мозга.

Мы, люди, ведём дневной образ жизни, поэтому мозг реагирует на свет как на день, а на темноту — как на ночь. Приглушая свет, вы даёте информацию — наступили сумерки, и пора готовиться ко сну. В ответ мозг даёт сигнал на выработку гормона мелатонина, регулятора суточных ритмов. Мелатонин, в свою очередь, разносит по всему вашему телу сигнал о начале подготовки ко сну: метаболизм замедляется, так как вам больше не нужно добывать энергию для активных действий, психические процессы также переходят в «режим сна». Полутора часов вполне достаточно, чтобы ваше тело подготовилось ко сну.

Нужна ли государственная идеология? Нужна!

Сегодня мы начинаем размещать на нашем сайте серию материалов и статей по государственной идеологии России. То что нам, многонациональному и многоконфессиональному народу России, необходима стройная и всесторонне обоснованная система взглядов на устройство дел в государстве, вряд ли стоит отрицать. Только объективно понятый смысл жизни народа и четко поставленные цели по её выстраиванию в соответствии с ним с учётом национально-государственных и природных особенностей России, а также всей совокупности её богатейшего исторического опыта дают нам возможность двигаться в будущее сильными, успешными и счастливыми.

Очень многие знают как должно быть, чтобы жить было хорошо, могут достаточно быстро назвать конечные параметры успешного и счастливого общества. Но только очень немногие доподлинно представляют себе многотрудный и крайне сложный путь к достижению такого общества.

Если выведение космического корабля с помощью ракетоносителя на космическую орбиту описывается как минимум системой из 20-ти сложных дифференциальных уравнений, то из скольких сложнейших дифуравнений или уравнений, которым еще не найдено названия, должна состоять их система, чтобы решив её, вывести общество на качественно новую орбиту бытия.

В этой связи, системно спроектированная и всесторонне выверенная государственная идеология жизненно необходима.

И сегодня мы размещаем на сайте очень интересную, продиктованную душой и сердцем настоящего человека, статью  Председателя партии «Справедливая Россия», Руководителя фракции «Справедливая Россия» в Государственной Думе Федерального Собрания Российской Федерации Сергея Михайловича Миронова.

12.12.2016 20:40, https://rg.ru/2016/12/12/sergej–mironov–nado–perestat–boiatsia–poniatiia–gosideologiia.html,  Сергей Миронов, рубрика: Власть, Российская газета – Федеральный выпуск №7150 (282)

В последнее время в фокусе общественных дискуссий все чаще оказывается вопрос «Нужна ли России государственная идеология?». Причины этого вполне понятны. Ведь многие из тех вызовов и угроз, с которыми ныне сталкивается наша страна, носят не только геополитический, военно-стратегический или финансово-экономический характер, но и ярко выраженную идеологическую направленность. И сама жизнь заставляет нас не прятаться от такого рода вызовов, а искать адекватные ответы на них.

Поле битвы – сердца людей

Когда недруги России обрушиваются на нее с яростными антироссийскими кампаниями или информационными войнами, они преследуют цель не только ослабить наши внешнеполитические позиции, но и внести смуту в сознание россиян, подорвать дух и единство народа. Когда циничные фальсификаторы переписывают историю Второй мировой войны, принижая и искажая роль нашей страны в достижении Великой Победы над фашизмом, – это опять же из разряда идеологических провокаций и диверсий. Я уж не говорю о такой угрозе, как международный терроризм, где буквально всё, начиная с вербовки «воинов джихада» до создания террористических группировок под знаменем «Всемирного халифата», построено на одурманивании людей человеконенавистническими идеями. Вот где уместно вспомнить яркое высказывание Федора Достоевского: «Дьявол с Богом борются, а поле битвы – сердца людей».

Читать далее

К вопросу об истории военно-политических училищ

Генерал-лейтенант запаса В.Н. БУСЛОВСКИЙ, кандидат политических наук

АННОТАЦИЯ. Рассматриваются некоторые особенности ведения партийно-политической работы в Советской Армии с конца 60-х годов прошлого века с точки зрения подготовки кадров.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: военно-политические училища, партийно-политическая работа.

SUMMARY. The author discusses some features of conducting party-political work in the Soviet Army since the late 60-ies from the point of view of training personnel.

KEYWORDS: military political schools, party-and-political work.

 Военная Мысль № 1 январь 2017 г.

Воспитательная работа – это вечный бой. Он ведется в мирное время и на войне, днем и ночью. В нем нет имитации и условностей — он всегда настоящий. И еще одна особенность этого боя — в нем не погибают, а рождаются люди.

В. Карпов, Герой Советского Союза

РОЖДЕНИЕ высших военно-политических училищ стало знамена­тельным событием в жизни Вооруженных Сил СССР. Оно было связано с решением руководства страны и партии усилить партийно-политиче­скую работу в Вооруженных Силах. С этой целью постановлением ЦК КПСС от 21 января 1967 года «О мерах по улучшению партийно-поли­тической работы в Советской Армии и Военно-Морском Флоте» вво­дился институт заместителей командиров рот, батарей, эскадрилий по политической части. Этим же постановлением предусматривалось со­здание высших военно-политических училищ по подготовке политра­ботников с учетом специфики видов Вооруженных Сил СССР.

Было принято решение о создании семи военно-политических училищ: общевойскового в Новосибирске; танко-артиллерийского в Свердловске (ныне Екатеринбург); авиационного в Кургане; войск ПВО в Ленинграде (Горелово); инженерных войск и войск связи в До­нецке; строительного в Симферополе; военно-морского в Киеве — и военно-политического факультета училища Ракетных войск страте­гического назначения в Ростове-на-Дону. Позднее к ним добавились: военно-политическое училище Ракетных войск стратегического назна­чения в Риге (вместо Ростовского факультета), общевойсковое воен­но-политическое училище в Минске, военно-политическое училище строительных войск в Таллине.

Кроме созданных с 1961 года успешно функционировало Львовское высшее военно-политическое училище, с 1963 по 1970 годы — факуль­тет политсостава в высшем военно-морском училище им. М.В. Фрунзе.

Следует добавить, что подобные училища были созданы и в других силовых структурах: в 1969 году — в Ленинграде, для Министерства внутренних дел и в 1970 году — в Голицыно, для Погранвойск Комитета государственной безопасности СССР.

Читать далее

На Федеральном военном мемориальном кладбище проходит церемония прощания и похорон погибших при крушении самолета Ту-154

http://function.mil.ru/news_page/country/more.htm?id=12108466@egNews, 16.01.2017 (12:41)

Сегодня на  Федеральном военном мемориальном кладбище в Подмосковье проходит церемония прощания и похорон погибших при крушении самолета Ту-154 над Черным морем.

В траурной церемонии принял участие Министр обороны России генерал армии Сергей Шойгу, руководство военного ведомства, глава Совета Федерации Валентина Матвиенко, представители Государственной Думы, Правительства РФ,  родные и близкие, сослуживцы погибших.

Статс-секретарь – заместитель Министра обороны России Николай Панков от лица военного ведомства попросил прощения у родственников погибших и пообещал делать все возможное, чтобы окружить их вниманием и поддержкой.

«Они ушли на взлете, ушли в расцвете сил. Они летели на выполнение боевого задания.Вечная память погибшим», – сказал Николай Панков на церемонии прощания.

В свою очередь главнокомандующий Воздушно-космическими силами России генерал-полковник Виктор Бондарев отметил, что экипаж самолета Ту-154, погибший в авиакатастрофе над Черным морем, «был одним из лучших в ВКС».

«Летчики были профессионалами высокого класса. Всегда полеты выполнялись с наилучшим качеством, в заданное время и сроки», — подчеркнул он.

«Многие сегодня на траурной церемонии переживают эту авиакатастрофу как личную трагедию»,— заявил  заместитель председателя Общественного совета при Министерстве обороны Александр Каньшин.

«На борту разбившегося Ту-154 в ту роковую ночь находились достойные сыны и дочери нашего Отечества, настоящие патриоты. Все они направлялись в Сирию по долгу службы и по зову сердца. Их жизнь оборвалась на взлете», — сказал Александр Каньшин.

Соболезнования родственникам погибших от лица патриарха Московского и всея Руси Кирилла и всей Русской православной церкви выразил митрополит Крутицкий и Коломенский Ювеналий, который провел обряд отпевания.

После церемонии прощания с погибшими в авиакатастрофе сотрудниками военного ведомства, в том числе членами экипажа самолета, артистами Академического ансамбля песни и пляски Российской армии имени А.В. Александрова и журналистами, они по желанию их родственников были похоронены на Федеральном военном мемориальном кладбище с воинскими почестями.

Департамент информации и массовых коммуникаций Министерства обороны РФ